失恋・婚活と連敗が続いたら・・・

こんにちは^^

ハッピーマリッジコンシェルジュ幸華です。

今週末は、雨で、空気が少しひんやりしますね。

今日もご訪問ありがとうございます。

失恋。

婚活でお断りされたり。

誰も紹介されなかったり。

連敗につぐ連敗。

こんなことが続くと、いじけちゃいますよね。

わかる、わかる(ノ_-。)

そして、だんだん、

「自分は誰にも愛されるに値する女性ではないのだ。」

「女性失格」

「自分は人間としてもどこかおかしいのかも。」

そう思うようにすらなります。

私も、例外ではありませんでした。

異性からの評価をもろにうけるのが婚活や恋愛の厳しいところ。

落ち込んでいると、友人は、自分の好きなことをすると元気ができるよ、

とアドバイスをくれたものでした。

けれど、落ち込んでいる最中に好きなことがぱっと浮かんで行動に移せるほど、

私は元気ではありませんでした。

ひたすら悲しみにひたり、不安な気持ちでいっぱいになったものでした。

そして、誰かから元気にしてもらいたい、認めてもらいたいと心の中で叫んでいました。

そうしてもらえるものだと、無意識に思っていました。)

人に愛され、認められ、励まされたい自分、つまり

親に泣いている自分を常にあやしてほしいと期待する子供の自分が心の中にいました。

自分のご機嫌や自分に対する自信も自分でとることができるのが、

大人であり、大人の特権でもあります。

私たちは、子供の頃から、自分のご機嫌を大人に最初はとってもらっていましたが、

大人になった今、自分で自分を励ましたり、ご機嫌にすることが本当はできるんです。

落ち込んだときは、まず、そのことを知りましょう。

自分で自分を元気にすることができるんだということ。

自分で自分に自信を持たせることができるということ。

そのことに、まずは、気づきましょう。

落ち込んだ自分でも、這い上がりたい未来の自分がいます。

未来の自分は今の自分よりも、成長していて、大人です。

その大人の自分に励ましてもらうのです。

元気になる方法は、人それぞれでしょう。

思いっきり泣く。

おいしいものを食べる。

歌を歌う。

励まし系の本やブログを読む・・・などなど。

自分を責めて、自分を勝手に下げて、負のループに入って、ますます、

婚活を厳しいものにしないようにしましょう。

最近、読んだこちらの本には、著者が実践している自分で自分を

励ます方法とその大切さが書かれてあります。

いいことだけが「今」から起きる ももいろ波長の身につけ方 (一般書)/ポプラ社

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梅雨のようにジメーッと誰かから、愛されたり励まされたりをいつまでも待っている人は、

夢や目標に向かう時間を先延ばしにしていますよ。

それよりも、自分で自分を励まし、自信をつけて前進できるほうが、生産的かつ魅力的ですね^^

深層意識からあなたの婚活をサポート/ハッピーマリッジコンシェルジュ古賀幸華

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