みなさま、こんばんは
最近、はまっているものがあります☆
それは・・・
ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]/ジリアン・マイケルズ
￥2,940
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一日、やらないと、なんだか気持ち悪いくらい、はまってしまいました
ハッキリ言って、キツイです。
アメリカのArmyに入隊した気分になります
今までは、樫木先生のカーヴィーダンスやモムチャンをメインにやっていたけど、イマイチ汗をかかない。
しかし、このジリアン先生、この新陳代謝の悪い私に、いい汗を流させてくれます。
いい感じに、鍛え上げてくれます。
腕立て伏せふせなんてしてるときは、まるで、ロッキーになった気分
そして、縄跳びの有酸素運動では、説教してくれます。
「人は、やさしい運動で自分を納得させようとする。たとえば、階段を使うとか。でもそんなのではダメよ。」
「きついからってＤＶＤを途中で止めないで。ここまでやって止めるなんてサイテー」
樫木先生が、「きっついね～、でも、ねばって～
」と言うのに対し、このジリアン先生は、とどめの一発、
「苦しむ声を聞かせて」
と言ってくる(爆)
初級を約1カ月やって、筋力、体力がついてきたのか、ゼイゼイ息を切らしながらやっていたのが、軽くなってきました。
明日からは、さらに負荷をかけて、中級に挑戦
あ、初級にはパンチの運動もあるので、私はついでに怠慢くんをパンチしています
ＴＡＷ受講生には、特によいかも。
・・・と、前置きが長くなってしまいました。
これから結婚を望む女性のために、面白い記事を見つけました。
上記の記事を書かれた、憧れの美人カウンセラー栫井利依さん曰く、婚活に必要な筋力があるそうなんです。
是非、チェックしてみてください
アドバイスも頂けます。
私は30点中19点という微妙な点数でした(^▽^;)
みなさまは、いかがでしたか？
今日も最後までお読みくださってありがとうございました
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