自分で自分を永続的に幸せにする方法

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こがさちか

9割が最高の出会いに恵まれ7割がご成婚! 「出会えない!」「結婚したいのにできない!」そんな悩めるアラサー、アラフォーの女性を、「考え方」や「視点」を変えることで、最高の出会いと結婚に導きます。 婚活に疲れたあなたの心を癒しながら、活力を与えるカウンセリングが好評です。

こんにちは^^

婚活カウンセラーの古賀幸華です。

先日、「重い女が幸せを逃す理由」について記事にしました。

自分で自分を幸せにすることが重い女を抜け出す第一歩です。

スピリチュアル風に言えば、「自分で自分を満たしましょう。」

よく聞かれる言葉だと思います。

昔の私は

「え? でも、どうやって???」

と正直、思っていました。

不満でいっぱいの私が、自分で自分を幸せにできるわけがない!

それでも、ヒントが得たくて、自己啓発本やブログを読みあさり情報を得る日々。

自分で自分を幸せにするためには?

自分にご褒美?

資格試験などの目標つくる?

何かに挑戦する?

それらも、確かに幸せにしますよね。

でもね

「何かが自分に不足している」

という前提があれば、自分をご機嫌にしようとどんなにいいものを追加しても

あなたが満たされることはないでしょう。

いつもどこかで、自分には何かが足りない

周りに出遅れている

そういうことに目を光らせているでしょう。

そんなカツカツの状態のときに、追加したものは一時的な満足で終わってしまいます。

これは依存症とつながりますね。

では、本題に戻って、自分で自分を、永続的に幸せにする方法は?

それは、自分の中に既にある幸せに気づけるようになることです。

そして、その自分で丁寧に日常を暮らすことです。

その日常を通して、今日よりも明日、と自分の中の幸せの種を徐々に大事に育てていくのです。

幸せの種がなければ、蒔けばいいい。

自分の幸せに気づけないから、今、困っているんじゃないか!

そんな声が聞こえそうです^^

「幸せ」は、「当たり前」の土台でなりたっているんですよ。

当たり前に文字が見える目。

当たり前にスマホをいじることのできる手。

当たり前においしいものを咀嚼し飲み込むことのできる歯。

当たり前に、教育を受けて育った自分。

その背景にあるご両親の想いと時間と社会のあたたかさ。

あなたに不足しているものは、何もありません。

あなたは既に幸せで、満たされています。

さあ、あなたはここから何をしますか?

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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古賀幸華

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